Dica de App: Dieta e Saude

Eae Você quer emagrecer? Quer perder peso de forma saudável e duradoura? Você pode fazer isso com a Dieta DS, a dieta dos pontos do Dieta e Saúde! Sua alimentação será mais saudável com esta metodologia criada por nosso time de nutricionistas e profissionais de fitness, que pensam o tempo todo como deixar sua dieta mais prática e sua vida cada vez mais saudável.

PARA SEGUIR A DIETA É SIMPLES:

1. Você faz uma avaliação de peso onde descobrimos seu IMC e o quanto você quer emagrecer. Depois disso, indicamos os pontos da dieta mais adequada para você perder peso.

2. No diário de alimentação e de exercícios você vai marcar todas as suas refeições e as atividades físicas que você fez dia a dia.

3. Fique atento para não estourar seu limite de pontos! E preste atenção nas recomendações, para que sua alimentação seja cada vez mais saudável! 

4. Atualize sua pesagem toda semana para manter o controle da sua perda de peso

E se você precisa de uma cardápio personalizado, do suporte de nutricionistas, de personal trainer e psicóloga, o DS tem um serviço de assinatura que te oferece tudo isso, pensando em te ajudar na sua reeducação alimentar e no seu emagrecimento saudável. Você pode mandar mensagens ou participar de reuniões online com os nutricionistas e consultores de fitness para tirar todas as suas dúvidas, na medida certa. Para usar o aplicativo você não paga nada: é de graça! Então aproveite para atingir seu peso ideal com a Dieta DS!

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Obs:O Dieta e Saúde é indicado apenas para maiores de 18 anos.